25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 78,25g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes, Café. Öğle Yemeği: Clémentines, Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Filet de Poulet, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Poivrons. Akşam Yemeği: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Filet de Poulet, Pâtes (Cuites), Taillefine Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Courgette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|