25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 55,51g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Стручковая Фасоль на Пару, Бедро Индейки Тушеное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко без Сахара, Arla Сыр Чеддер. Aperatifler/Diğer: Теремок Медовик, Be True Смузи Манго-Маракуйя, Американо, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|