25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 54,07g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: القهوة, القرفة, موزة. Öğle Yemeği: القرفة, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بيضة مسلوقة طرية, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Akşam Yemeği: الخيار (مع القشرة), سمك التونة في الزيت (المعلب). Aperatifler/Diğer: القرفة, جريب فروت, التفاح الأخضر, المراعي لبن قليل الدسم, الزنجبيل. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|