|
Day 3
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 119,34g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Honig, Espresso. Öğle Yemeği: Karotten, Meine Metzgerei Rindergulasch, Mortadella, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Gut & Günstig Mozzarella. Akşam Yemeği: Kinder Riegel (12,5g), Wan Tan Suppe, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Deluxe Gebackene Entenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|