25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 104,02g | Prot: 85,20g | Karb: 270,31g.
Kahvaltı: Ehrmann Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Rosenkohl, Schwarmstedter Mikrowellen-Pommes Kringel, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: miree Französische Kräuter, REWE Kümmel-Salz-Stange . Aperatifler/Diğer: Milka Zartbitterschokolade, Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|