25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 41,15g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Данон Даниссимо Фантазия, Сметана 20%, Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Кефир 2,5%, Сушка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|