25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 93,61g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: Banane, Lidl Pain Complet, Coeur de Lion Coulommiers. Öğle Yemeği: J.D. Gross Bio Chocolat Noir 60% Orange , Lidl Tomates Pelées , Oranges, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Barilla Spaghetti Intégrale, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra , Courgette. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), J.D. Gross Bio Chocolat Noir 60% Orange , Pommes Pink Lady, Ketchup, Oignons, Tomates, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Paul Faluche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|