|
60
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 73,13g | Karb: 80,65g.
Kahvaltı: Гауда с Фенугреком Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Каша Льняная. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гнезда с Фаршем, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Гауда с Фенугреком Сыр, Гауда с Фенугреком Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|