25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 128,55g | Prot: 110,30g | Karb: 19,08g.
Öğle Yemeği: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Emmental Frances, Choví Ajonesa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates Rojos. Akşam Yemeği: Sardinas Asadas, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fuet Espetec Extra , Freshona Leche de Coco Light, Hacendado Nuez Mondada, Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|