25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 58,65g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Петрушка, Огурец, Кофе с Молоком, Смесь Сушеных Фруктов, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Яшкино Ирис Сливочный, Зеленый Чай, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Akşam Yemeği: Русский Мороз Котлеты Капустные с Грибами и Луком, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожок 0%, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|