25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 33,22g | Karb: 18,37g.
Kahvaltı: AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Gehaktsaus, Nevo Courgette Gekookt, Nevo Aubergine, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Snijbonen, Jumbo Japanse Wokgroenten. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Water, Koffie, Water, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|