Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wendycarty
Günlük
25 Mar 20
wendycarty Günlüğü, 25 Mar 20
wendycarty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Thuisblijven slechte zaak.
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2020:
2245 kcal
Yağ: 113,49g | Prot: 95,10g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı:
Saladinettes Rauwkostsalade Coleslaw, AH Luxe Speltbol.
Öğle Yemeği:
Cocktailsaus, Gebakken Kibbeling, Speltbrood.
Akşam Yemeği:
Speltbrood, Gebakken Ei, Pompoensoep, AH Avocado Eetrijp.
Aperatifler/Diğer:
Plus Roomboter Eiercakejes, Appel.
devamı için...
2708 kcal
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 7 dakika, Öğretim - 1 saat ve 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 38 dakika, Masa Çalışmaları - 16 dakika, Temizlik - 42 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika.
devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Omdat je thuis zit komt je aan? Zelf disipline 😉
25 Mar 20 üye tarafından:
Yoo69
Jij hebt helemaal gelijk. Ik heb meer discipline nodig dan ooit.
25 Mar 20 üye tarafından:
wendycarty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wendycarty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle