25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 110,42g | Karb: 236,83g.
Kahvaltı: Макдональдс Капучино, Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Herbalife Протеиновый Батончик, Мидии, Банан, Санта Бремор Чука. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мягкая Белая Булка, Авокадо, Савушкин Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|