25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 146,03g | Prot: 157,61g | Karb: 20,73g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema Chantilly , Campo Austral Jamón Crudo, Coco, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Panceta. Öğle Yemeği: Queso Roquefort, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Ojo de Bife. Akşam Yemeği: La Serenísima Manteca, Tomates Cherry, Ajo, Paladini Jamón Cocido, Tremblay Queso Gouda, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|