25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 68,44g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Gekochte Linsen, Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Deli Reform Das Original, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|