|
Sanfona maldita 💔vou tomar medidas extremas .... quero meus 60 kg👏🏻💕
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 49,40g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|