25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 173,72g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Ligeritas Tortillas, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Chachitos Cereal de Trigo Inflado. Öğle Yemeği: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Moderna Spaghetti Integral, Esmeralda Queso Oaxaca Light. Akşam Yemeği: Plátano, Ibarra Chocolate en Polvo Cuidado Diario, Falcon Proteína Vegetal, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa. Aperatifler/Diğer: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Toronja (Rosa y Rojo), HEB Tostadas Horneadas, Obela Hummus con Pimiento Rojo, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|