25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 100,13g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Öğle Yemeği: Mel, Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Sadia Coração de Frango, Sadia Coração de Frango. Akşam Yemeği: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|