25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 70,24g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лента Гранатовый Сок, Mars Mars. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|