25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 76,78g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Öğle Yemeği: Green String Beans, Butternut Winter Squash, M&M Meat Shops Italian Style Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Tropicana Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red and White), Balderson Old Cheddar Cheese, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Green String Beans, Butternut Winter Squash, M&M Meat Shops Italian Style Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|