26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 45,66g | Karb: 253,78g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Telur Goreng tanpa Lemak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Öğle Yemeği: Pepaya, Sunpride Pisang Single, Telur Goreng tanpa Lemak. Akşam Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Sunpride Pisang Single. Aperatifler/Diğer: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asadullah maulana Kilo Geçmişi
|