26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 266,71g | Karb: 235,21g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Öğle Yemeği: Cinnabon Классический Синнабон, Myprotein Omega 3, Грудка Индейки, Myprotein Beef Protein Isolate, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|