26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 73,00g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Öğle Yemeği: Рис с Овощами, Куриная Отбивная в Кляре. Akşam Yemeği: Сметана, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Соседи Роллини с Яблоком . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|