26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 126,37g | Prot: 133,21g | Karb: 326,75g.
Kahvaltı: Торт Родину, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Sladial Formel De Caramel, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сваля Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Торт Родину, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречка Отварная, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Ермолино Кордон-Блю, Гречка Отварная, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Global Village Горчица Французская. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|