26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 25,48g | Karb: 155,86g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cilok, Pentol, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Tango Tango, Wall's Solero, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|