26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 105,39g | Prot: 165,34g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Минскхлебпром Хлеб Водар, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Monini Масло Оливковое, Yummy Jam Вишневый Джем, Евроопт Киви, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Грейпфрут, Молодечно Говядина Восточная, Green Форель, Doctor Green Масло Льняное, Правило Салата Рукола, Miline Food Салатная Смесь, Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|