26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 102,53g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Арахис, Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Костный Бульон, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Изюм, Макароны с Фаршем, Изюм, От Мартина Семечки Отборные. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Варенье, Пахлава. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|