26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 78,62g | Karb: 127,47g.
Kahvaltı: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|