26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 64,18g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Bonduelle Горох, Сыр Российский, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Свекольник, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|