26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 134,49g | Karb: 54,78g.
Kahvaltı: Лук, Оливковое Масло, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Томатная Паста, Укроп, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Грудка запечённая. Akşam Yemeği: Лук, Лук, Капуста тушоная. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov dubina Kilo Geçmişi
|