26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 62,68g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Forsite Шоколадно-Сливочный Вкус, Акульчев Мяфли, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Останкино Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница, Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|