26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 106,75g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бисквитный торт с лимонным кремом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|