26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 150,94g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Goldessa Balance Frischkäse, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Grafschafter Eiweißbrot, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Klostergarten Cornichons, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Отварной, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Schoko, Harzer Harzer Käse, Травяной Чай, Имбирь. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Апельсин, Lidl Körniger Frischkäse, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|