26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 38,59g | Karb: 182,59g.
Kahvaltı: Cookie, Banane, Lipton Thé Vert Citron, Canderel Vanilla, Fraises, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Galette de Maïs, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Clémentines, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Thé sans Sucre, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|