26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 245,02g | Karb: 320,78g.
Kahvaltı: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Vanille, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Leerdammer Leger, Edeka Roggen Kraft. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Giovanni Rana Gnocchi Di Patate, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Almare Alaska-Seelachsfilets. Akşam Yemeği: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Chocolate, Saladinettes Salat Kunterbunt mit Kräuter-Vinaigrette, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Aldi Rösti Ecken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|