26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 68,61g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Steinhaus Krustenbraten, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Almighurt Waldbeeren. Öğle Yemeği: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Himbeeren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Akşam Yemeği: Alpia Zartbitterschokolade, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Becel Vital, Tomaten, Gurke (mit Schale), Leerdammer Caractère, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Edel Salami , Steinhaus Krustenbraten. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|