26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 90,60g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Редис, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лаваш Армянский, Творог 5%, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Банан. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Good Food Семечки Подсолнечника, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|