26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 96,60g | Karb: 142,77g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Село Зеленое Сливки 10%, Холодушка Курица Заливная. Aperatifler/Diğer: Дары Океана Форель Радужная Ломтики, President Сыр Плавленый Сливочный, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|