26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 87,22g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Everyday Батончик-Мюсли Лимон, Мёд, Имбирь, Вареное Яйцо, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Сырники Диетические. Akşam Yemeği: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Сырники ПП, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|