26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 22,48g | Prot: 67,60g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Dempster's Multigrain Bread, Mixed Salad Greens, Oatmeal Cookies (Soft Type), Unico Lentils, Organic Meadow Kefir, Skinless Turkey Breast. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Eden Organic Aduki Beans, Broccoli, Ground Turkey, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Mott's Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|