26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 36,85g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Havuç, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Leblebi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|