26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 42,05g | Karb: 66,21g.
Öğle Yemeği: Zaanse Halfvolle Mayo, AH Gemengde Sla Melange, Bertolli Olijfolie Spray, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Helaes Pindakaas, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Euro Shopper Rijstwafel. Aperatifler/Diğer: Zaanse Halfvolle Mayo, Remia Curry Gewürz, Country Cow Cheddar Kaas, Bloemkool, AH Burger Deluxe, AH Koolraap Gesneden. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|