|
Day 4
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 178,66g | Karb: 57,82g.
Kahvaltı: Espresso, Honig. Öğle Yemeği: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), International Collection Trüffelöl, Gut & Günstig Mozzarella. Akşam Yemeği: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Kinder Riegel (12,5g), Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Galbani Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|