26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 156,60g | Karb: 283,87g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Bregott Extra Saltat, Pågen Levain Surdegsbröd, Kalles Randiga Kaviar, Nocco Caribbean, Kotivara Pepparsalami. Öğle Yemeği: Pågen Gifflar Saffran, Arla Proteinmjölk. Akşam Yemeği: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling, Zeta Ekologiska Kikärtor, Risenta Röda Linser, ICA Crème Fraiche, Tomater. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Kvarg, Vindruvor, Banan, Vindruvor, ICA Jordnötssmör, AXA Havregryn, ICA Ekologisk Sojadryck, Body Science Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|