26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 69,64g | Karb: 78,61g.
Kahvaltı: Good Food Семечки Подсолнечника, Fine Food Блинчики с Мясом . Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Банан, Сало. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Московская. Aperatifler/Diğer: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|