26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 119,74g | Karb: 55,07g.
Kahvaltı: Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|