26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 164,57g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Spoleto Polpettone de Carne. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Zaffari Amendoa Crua S/ Casca. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|