26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 88,68g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 17%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Свежая, Редька, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Denmax Легкий Сыр. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Магнит Апельсин, Окей Манго, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puzya_kundel Kilo Geçmişi
|