26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 93,50g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Crema Spalmabili , Zuegg Marmellata, Oh! High Protein Milk, Migros Urdinkel Toast, Oh! Yogurt Greek Style Nature, Semi di Lino, Semi di Chia. Öğle Yemeği Öncesi: Mirtilli, Crunchy Müsli, Yogurt Greek Style Nature. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Migros Bio Couscous Integrale, Rio mare Tonno Super Naturale, Olio d'oliva, Verdure Crude. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Crackers Integrali, Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Verdure Crude, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|