27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 144,07g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 현미밥. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|